NUTRITION & CONTRÔLE DU POIDS

 

Quel carburant mettez-vous dans votre véhicule ? Le plus pratique ? Au gré de vos envies ? Selon ce que vous « avez sous la main ». Bien sûr que non !

Nos milliards de cellules ont chacune un rôle très spécifique à jouer, qui ne peut être accompli qu’à condition qu’elles reçoivent les bons nutriments à travers notre alimentation quotidienne qui est LE CARBURANT de nos cellules, de nos tissus, donc de notre organisme.

« Que ton alimentation soit ton seul médicament » Hippocrate (env. 460 av. J.-C. – env. 370 av. J.-C.)

 

Il y a 25 ans, la découverte et les effets inattendus et miraculeux de la naturopathie, et en particulier de la nutrition sur ma peau et plus tard sur mes migraines récurrentes, ont véritablement changé ma vie.

Je suis donc très attentive à ce que je mets dans mon assiette, je ne parle pas de perfection (j’aime aussi les aliments plaisir ne répondant pas à nos besoins physiologiques…), mais j’ai maintes fois expérimenté que l’alimentation joue un rôle considérable sur la santé, l’esthétique (peau, cheveux, silhouette) et le poids bien évidemment, mais pas seulement : l’optimisme, la bonne humeur, la créativité, la persévérance, le courage, la patience, la vitalité, le respect de Soi et la sérénité, sont pour moi étroitement liés à ce que je mets dans mon assiette !

 

Dans quels cas ces séances vous aideront :

  • Inconforts digestifs (aigreurs, ballonnements, longue digestion),
  • Problèmes de transit (diarrhée ou constipation),
  • Surpoids,
  • Maigreur,
  • Maux de tête,
  • Fatigue chronique,
  • Arthrose, Rhumatisme,
  • Ostéoporose,
  • Problèmes de peau,
  • Affections ORL (asthme, bronchite…),
  • Inflammations chroniques,
  • Allergies
  • Nervosité,
  • Défaitisme
  • Etc…

 

Les RDV « NUTRITION & CONTRÔLE DU POIDS »

 

1/ Coaching RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE

  • Connaissance des aliments et des bonnes associations,
  • Compréhension des bases de la digestion,
  • Rééquilibrage alimentaire,
  • Alimentation saine, adaptée et revitalisante,
  • Confort digestif,
  • Réduction des maux du quotidien,
  • Introduction d’une hygiène de vie plus saine

Je m’adapte à vos questions et besoins.

Objectif : retrouver un corps et un esprit sains !

 

2/ ACCOMPAGNEMENT PROGRESSIF & CONSCIENT A LA PERTE DE POIDS

  • Bilan sur la situation actuelle
  • Définition de vos besoins et objectifs
  • Impact de l’émotionnel sur le choix des aliments
  • Liens besoins-émotions-aliments-prise de poids
  • Alimentation consciente
  • Mise en place d’un plan de contrôle du poids
  • Séances de suivi

IMPORTANT

Concernant la perte de poids, mon objectif n’est pas de vous faire perdre du poids par des techniques radicales, miraculeuses ou encore non respectueuses, voire dangereuses pour votre organisme. Bien au contraire, je vise à vous faire changer DURABLEMENT et si possible définitivement votre hygiène alimentaire, par un accompagnement en conscience : la compréhension de vos erreurs est vitale. C’est LA condition pour que votre perte de poids soit agréable, durable et dans le respect de votre corps !

 

NOMBRE DE SEANCES

Cela dépend de vos besoins et objectifs, de votre intérêt et connaissance de la nutrition et des aliments, et surtout de vos comportements alimentaires.

  • Une à deux séances sont nécessaires pour le rééquilibrage alimentaire.
  • Pour des résultats globaux et durables, voir les programmes ci-dessous.

Je m’adapte toujours à vos besoins, souhaits et à votre rythme et budget.

 

TARIF & DUREE DES SEANCES

Durée des séances : 1h30 (prévoir 1h45 maximum)

Tarifs « à la carte » :

  • Coaching en présentiel : vous choisissez votre tarif entre 60 et 70€ / séance
  • Coaching à distance : vous choisissez votre tarif entre 60 et 70€ / séance
  • Energétique en présentiel : vous choisissez votre tarif entre 60 et 70€ / séance
  • Energétique à distance : 40€ sans compte-rendu et 55€ avec compte-rendu
  • Nutrition et Contrôle du poids : vous choisissez votre tarif entre 60 et 70€ / séance
  • Fleurs de Bach en présentiel : 70€ / séance (flacon inclus)
  • Fleurs de Bach à distance : 70€ / séance hors coût du flacon
  • Sonothérapie/Voyage Sonore en présentiel : 70€ / séance (non disponible à distance)

Les programmes :

  • Programme « SÉRÉNITÉ » : 1 bilan initial + 4 séances personnalisées et variées sur 3 mois : 250€ (règlement possible en 2 fois : 125€ x 2) : voir ci-après et page dédiée dans le menu « Accueil »
  • Programme « L’HARMONIE GLOBALE : 1 bilan initial + 10 séances personnalisées et variées sur 6 mois : 585€ (règlement possible en 3 fois : 195€ x 3) : voir ci-après et page dédiée dans le menu « Accueil »

 

PROGRAMME « SÉRÉNITÉ »  – 4 séances sur 3 MOIS

Ce programme propose un accompagnement structuré et suivi sur une période d’environ trois mois, autour d’une problématique ciblée au départ.

Il comprend :

  • 1 bilan initial d’1h, offert et sans engagement, permettant d’identifier précisément la problématique que vous souhaitez traiter, et de poser les mots justes sur des maux du corps, des émotions, des comportements, des pensées etc…,
  • 4 séances d’accompagnement structurées mixant les techniques : Coaching, Energétique, Relaxation et Fleurs de Bach, dont le but est de vous aider à vous libérer de votre problématique, durablement, et en conscience.

 Les problématiques pouvant être traitées (en présentiel ou à distance) :

  1.   GESTION DES MAUX DU CORPS
  2.   NUTRITION & CONTRÔLE DU POIDS
  3.   GESTION DU MENTAL & DES ÉMOTIONS
  4.   COACHING SENSIBILITE & EVEIL DE LA CONSCIENCE

Retrouvez tous les détails dans le Menu « ACCUEIL » sous ce lien : PROGRAMME « SÉRÉNITÉ – 4 séances sur 3 MOIS.

 

PROGRAMME « L’HARMONIE GLOBALE »  – 10 séances sur 6 MOIS

Ce programme « à la carte » propose un accompagnement suivi sur une période d’environ six mois, pouvant améliorer plusieurs aspects dans votre vie : douleurs, fatigue, insomnie, vitalité, hygiène alimentaire, poids, charge mentale, toutes émotions, estime de soi etc…

Objectif : apaisement, confiance au quotidien et/ou pour opérer des changements importants et/ou mener à bien un projet spécifique et être guidé(e) vers la REUSSITE !

Le coaching « L’HARMONIE GLOBALE » répond à cet objectif de BIEN-ÊTRE à tous niveaux et inclus :

  • Un bilan préalable de 1h00 offert et sans engagement, permettant d’identifier vos besoins et le type de séances à prévoir,
  • un programme personnalisé et diversifié de 10 séances sur une période de 6 mois environ,
  • à raison d’une séance toutes les 2 à 3 semaines,
  • parmi toutes les techniques pratiquées à L’HARMONIE SOURCE (dont la Sonothérapie),

Les séances variées, agissant sur TOUT VOTRE ÊTRE, auront lieu en présentiel ou à distance/en ligne (sauf la Sonothérapie : me consulter).

Retrouvez tous les détails dans le Menu « ACCUEIL » sous ce lien : PROGRAMME « L’HARMONIE GLOBALE »  – 10 séances sur 6 MOIS

 

PRECISIONS SUR LES TECHNIQUES UTILISEES

Toutes les techniques que j’utilise sont issues de la NATUROPATHIE qui désigne dix familles de techniques d’entretien et retour à la SANTE au naturel (et de nombreuses sous-familles).

Pour en savoir plus sur les spécificités et bienfaits des techniques que je pratique, vous pouvez suivre le lien : LES TECHNIQUES UTILISEES

 

JOURS ET HORAIRES

  • Lundi, mardi, jeudi et vendredi : de 8h à 19h00
  • Mercredi et le samedi : de 8h00 à 12h00

 

LIEU DES SEANCES

  • Lieu des séances en présentiel : 5 Rue des Comballes 70400 COUTHENANS
    • À 5 min d’Héricourt, 10 min de Montbéliard, 15 min de Belfort et de Lure, 30min de Pont de Roide et L’Isle-sur-le-Doubs, 40min de Mulhouse, 60min de Besançon et Vesoul
    • À 2 min des grands axes (voie rapide)
    • Place de parking devant l’entrée
    • Le cabinet se situe en rez-de-chaussée RDC (pas d’escaliers)
  • À distance et en ligne : Les séances ont lieu idéalement en VISIO ou par téléphone et « à distance » pour les séances énergétiques. Voir le menu : « LES SEANCES À DISTANCE »
  • En collectivité : voir le menu : « En entreprise et collectivité »
  • Prévoir un créneau de 1h30 à 1h45 par séance.

 

MODES DE RÈGLEMENT

  • Chèque,
  • Espèces,
  • Paypal (+ 5% de frais),
  • Wero,
  • Virement bancaire.

 

La naturopathie ne se substitue pas à un diagnostic ou traitement médical ni à d’autres techniques manuelles de type ostéopathie, kinésithérapie etc… mais peuvent tout à fait agir en complément, par des méthodes douces et naturelles.

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