ACCOMPAGNEMENT DE LA CHARGE MENTALE

 

Exemple de problématiques traitées :

  • Charge mentale
  • Ruminations
  • Epuisement
  • Insomnies
  • Hyperactivé
  • Difficulté à se concentrer
  • Difficultés à gérer le quotidien
  • Problème d’organisation
  • Surcharge de planning
  • Irritabilité
  • Soucis
  • Etc…

 

Vous sentez que votre cerveau est surchargé, peut-être même à la limite de l’implosion ? Il est temps de vous faire accompagner !

La charge mentale peut avoir de nombreuses origines et la définir avec précision dans votre contexte particulier (familial, professionnel ou autre), permet de mieux comprendre ce qui se joue, afin de pouvoir agir sur les axes d’amélioration.

En effet, la charge mentale est différente du stress, de la fatigue, du burn-out ou d’un simple problème d’organisation, bien qu’elle puisse en être l’origine.

Le coaching « Accompagnement de la charge mentale » permettra d’y voir plus clair et par exemple :

  • D’intervenir sur une organisation,
  • De travailler à l’allègement de votre planning,
  • De hiérarchiser vos tâches
  • De redistribuer des responsabilités lorsque cela est possible
  • D’identifier les croyances, les limites etc…

L’objectif étant de mettre en place les repositionnements nécessaires à un changement durable et profitable.

Au cours de ce coaching, différentes techniques complémentaires peuvent être utilisées afin d’apaiser le mental et les émotions et se libérer des ruminations, du stress et des angoisses en tout genre :

  • Energétique,
  • Fleurs de Bach,
  • Sonothérapie,
  • Relaxation Guidée,

(voir Menu « TECHNIQUES » et « ZOOM SONOTHERAPIE »),

Ces techniques vous apporteront davantage de confiance, de la vitalité et une belle motivation pour reprendre plus sereinement le cours de votre vie ou appréhender de nouveaux défis.

 

CONCEPT L’HARMONIE SOURCE

À travers mes pratiques et mon expérience, j’ai à cœur de vous apporter du BIEN-ÊTRE, mais également un ACCOMPAGNEMENT GLOBAL de par mon rôle de guide/coach, en vous transmettant des connaissances, afin que VOUS puissiez améliorer votre vie, par de petits changements au quotidien.

« La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent. » Albert EINSTEIN

 

NOMBRE DE SEANCES

Accompagner la charge mentale nécessite une méthode structurée.

En effet, bien que certaines techniques puissent aider à alléger le mental sans implication personnelle du consultant, il faut bien comprendre que des changements durables ne peuvent s’obtenir qu’avec des prises de conscience et une réelle volonté d’évolution de cet état d’encombrement mental.

Le nombre de séance est variable : de 3 à 6 séances.

Quoi qu’il en soit, je m’adapte toujours à vos besoins, souhaits et à votre rythme et budget.

 

TARIFS & DUREE DES SEANCES

Durée des séances : 1h30 (prévoir 1h45 maximum)

Tarifs « à la carte » :

  • Coaching en présentiel : vous choisissez votre tarif entre 60 et 70€ / séance
  • Coaching à distance : vous choisissez votre tarif entre 60 et 70€ / séance
  • Energétique en présentiel : vous choisissez votre tarif entre 60 et 70€ / séance
  • Energétique à distance : 40€ sans compte-rendu et 55€ avec compte-rendu
  • Nutrition et Contrôle du poids : vous choisissez votre tarif entre 60 et 70€ / séance
  • Fleurs de Bach en présentiel : 70€ / séance (flacon inclus)
  • Fleurs de Bach à distance : 70€ / séance hors coût du flacon
  • Sonothérapie/Voyage Sonore en présentiel : 70€ / séance (non disponible à distance)

Les programmes :

  • Programme « SÉRÉNITÉ » : 1 bilan initial + 4 séances personnalisées et variées sur 3 mois : 250€ (règlement possible en 2 fois : 125€ x 2) : voir ci-après et page dédiée dans le menu « Accueil »
  • Programme « L’HARMONIE GLOBALE : 1 bilan initial + 10 séances personnalisées et variées sur 6 mois : 585€ (règlement possible en 3 fois : 195€ x 3) : voir ci-après et page dédiée dans le menu « Accueil »

 

PROGRAMME « SÉRÉNITÉ »  – 4 séances sur 3 MOIS

Ce programme propose un accompagnement structuré et suivi sur une période d’environ trois mois, autour d’une problématique ciblée au départ.

Il comprend :

  • 1 bilan initial d’1h, offert et sans engagement, permettant d’identifier précisément la problématique que vous souhaitez traiter, et de poser les mots justes sur des maux du corps, des émotions, des comportements, des pensées etc…,
  • 4 séances d’accompagnement structurées mixant les techniques : Coaching, Energétique, Relaxation et Fleurs de Bach, dont le but est de vous aider à vous libérer de votre problématique, durablement, et en conscience.

 Les problématiques pouvant être traitées (en présentiel ou à distance) :

  1.  GESTION DES MAUX DU CORPS
  2.  NUTRITION & CONTRÔLE DU POIDS
  3.  GESTION DU MENTAL & DES ÉMOTIONS
  4.  COACHING SENSIBILITE & EVEIL DE LA CONSCIENCE

Retrouvez tous les détails dans le Menu « ACCUEIL » sous ce lien : PROGRAMME « SÉRÉNITÉ – 4 séances sur 3 MOIS.

 

PROGRAMME « L’HARMONIE GLOBALE »  – 10 séances sur 6 MOIS

Ce programme « à la carte » propose un accompagnement suivi sur une période d’environ six mois, pouvant améliorer plusieurs aspects dans votre vie : douleurs, fatigue, insomnie, vitalité, hygiène alimentaire, poids, charge mentale, toutes émotions, estime de soi etc…

Objectif : apaisement, confiance au quotidien et/ou pour opérer des changements importants et/ou mener à bien un projet spécifique et être guidé(e) vers la REUSSITE !

Le coaching « L’HARMONIE GLOBALE » répond à cet objectif de BIEN-ÊTRE à tous niveaux et inclus :

  • Un bilan préalable de 1h00 offert et sans engagement, permettant d’identifier vos besoins et le type de séances à prévoir,
  • un programme personnalisé et diversifié de 10 séances sur une période de 6 mois environ,
  • à raison d’une séance toutes les 2 à 3 semaines,
  • parmi toutes les techniques pratiquées à L’HARMONIE SOURCE (dont la Sonothérapie),

Les séances variées, agissant sur TOUT VOTRE ÊTRE, auront lieu en présentiel ou à distance/en ligne (sauf la Sonothérapie : me consulter).

Retrouvez tous les détails dans le Menu « ACCUEIL » sous ce lien : PROGRAMME « L’HARMONIE GLOBALE »  – 10 séances sur 6 MOIS

 

PRECISIONS SUR LES TECHNIQUES UTILISEES

Toutes les techniques que j’utilise sont issues de la NATUROPATHIE qui désigne dix familles de techniques d’entretien et retour à la SANTE au naturel (et de nombreuses sous-familles).

Pour en savoir plus sur les spécificités et bienfaits des techniques que je pratique, vous pouvez suivre le lien : LES TECHNIQUES UTILISEES

 

JOURS ET HORAIRES

  • Lundi, mardi, jeudi et vendredi : de 8h à 19h00
  • Mercredi et le samedi : de 8h00 à 12h00

 

LIEU DES SEANCES

  • Lieu des séances en présentiel : 5 Rue des Comballes 70400 COUTHENANS
    • À 5 min d’Héricourt, 10 min de Montbéliard, 15 min de Belfort et de Lure, 30min de Pont de Roide et L’Isle-sur-le-Doubs, 40min de Mulhouse, 60min de Besançon et Vesoul
    • À 2 min des grands axes (voie rapide)
    • Place de parking devant l’entrée
    • Le cabinet se situe en rez-de-chaussée RDC (pas d’escaliers)
  • À distance et en ligne : Les séances ont lieu idéalement en VISIO ou par téléphone et « à distance » pour les séances énergétiques. Voir le menu : « LES SEANCES À DISTANCE »
  • En collectivité : voir le menu : « En entreprise et collectivité »
  • Prévoir un créneau de 1h30 à 1h45 par séance.

 

MODES DE RÈGLEMENT

  • Chèque,
  • Espèces,
  • Paypal (+ 5% de frais),
  • Wero,
  • Virement bancaire.